Метка: Лордоз позвоночника — упражнения для коррекции

Эффективные упражнения для коррекции лордоза: Комплекс для здоровья спины

Лордоз — это естественный изгиб позвоночника, который играет важную роль в поддержании амортизации и распределении нагрузки на позвоночник. Нормальный лордоз встречается в шейном и поясничном отделах позвоночника, помогая телу поддерживать равновесие. Однако при усиленном прогибе позвоночника может развиваться патологический лордоз, приводящий к дискомфорту, болям и даже проблемам с осанкой. Чтобы […]